挖~~台中西區附近的朋友有福嚕!!!
Green Power營養諮詢運動中心在台中火車站附近開新的健身會館嚕!!
目前總共五個會館喔~~~
逢甲河南 大里會館 主要以營養諮詢健身器材為主
另三間是 高雄明誠 大同會館 主要也是以健身課程為主
課程項目有TRX懸吊式訓練、腹部核心訓練、間歇體適能有氧、曲線雕塑、空中瑜珈等等
每堂課程前後的拉筋都是很重要的喔~
前面是暖身 課程結束的拉筋是預防乳酸堆積 隔天的延遲性酸痛不會太劇烈
先來介紹目前最夯的-TRX懸吊式訓練
是美國海豹突擊隊的一種肌力訓練 對於想提升肌力的朋友是一大福音喔!!
可別小看這兩條繩子 全身上下的肌群幾乎都可以訓練到喔~
課程中也會加上徒手的核心訓練
還可以兩兩戶助 讓課程變得有趣喔~
男孩女孩們~~夏天好身材就靠這堂課嚕~~
核心訓練完 還有新同學自我介紹的時間 這個時間也是補充-植物性蛋白的時間喔~
把剛剛流失的蛋白質 在黃金30分鐘內補充回來~~
最後 就是大家許願池的時間嚕~~一起把目標大聲喊出來!!
只要你有強烈的決心 我們所有的教練 都會協助您完成目標喔~
因為是提供會員服務 所以 要來運動前要記得事先預約喔~
教練會提供專業諮詢 都是免費的喔!!
再給予適合參與的活動 因為好的計劃和教練會事半功倍喔!!!
這些都是我們的終極目標喔~
Green Power營養諮詢運動中心 主要是以達成學員目標為主
所以 很重要是先了解學員的需求喔~
更多資訊也可以參考 Green Power馬甲線人魚線訓練營-小白教練
也可以加入小白教練的LINE:smallwhite0624 詢問課程唷~
線上預約報名也可以喔~ 點我
目前GREEN POWER運動諮詢中心已經有四個會館嚕~~
大里會館 / 逢甲河南 /高雄大同/高雄明誠會館
歡迎加LINE:smallwhite0624 小白教練
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